2023训练上台演讲不紧张方法【精选推荐】

时间:2023-06-15 10:20:02 来源:网友投稿

下面是小编为大家整理的2022训练上台演讲不紧张方法【精选推荐】,供大家参考。

2022训练上台演讲不紧张方法【精选推荐】

对于我们大多数人来讲,想要在短时间内当众演讲并做到上台不紧张也是可以办到的,但是达到高水平还需要长时间的训练和积累,下面是小编为大家整理的关于训练上台演讲不紧张方法,如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!

训练上台演讲不紧张方法

一、运用辅助锻炼的手段

比如,每天花一些时间来阅读书籍,学习一些口才技巧;每天对自己微笑几次,增强自己的自信心,培养自己的乐观的态度;学会去接受别人的目光,不要躲闪他人的目光;适当做一些运动,除了锻炼身体,也可以放松心态。

二、培养记忆力

年少这个年龄正好是记忆力最好的时期,所以我们一定要抓紧时间,培养和加强自己的记忆力。记忆的方法很多,我们可以自己从学习中寻找、总结一些记忆规律,供自己使用。也可以学习、借鉴他人的成功方法,如形象记忆法、数字记忆法、联想记忆法等。总之,我们只有过目成诵,才能出口成章。

三、练习写作能力

常常写作有助于锻炼你的语言表达能力,逻辑能力,可以每天写一篇日记,每隔几天写一篇作文,什么话题都可以,最好是叙述自己最近发生了什么事情,写完之后多加检查,检查错字、语句通不通顺、标点符号,也可以写完请别人检查,指出错误的地方,常常练习写作有助于你语言表达能力的提高,也有助于提高你的演讲能力。

四、多学演讲技巧

一个人会说话不等于这个人会口才,演讲它包括很多方面的技巧,诸如声音的字正腔圆、吐字归音、手势动作、面部表情、仪表仪容,说话的技巧,辩论的艺术,回答问题的巧妙方法等等,演讲者应对演讲技巧进行深度学习,才能真正提高演讲能力。

演讲要注意的地方

1.开头的第一句话声音一定要洪亮,吸引大家的注意力.有的选手声音很小或声音很平,在开场时就已经占了劣势.

2.有的选手在上场时先是客套一番,感谢领导给这个机会,感谢领导的栽培.不知领导是否真的爱听这些话,但我个人认为,这是演讲比赛,不是说致酒辞,作为普通观众来说听这些话觉得很罗嗦,很虚伪,容易让观众失去兴趣,反倒是开门见山,介绍完自己和题目后便进入主题的演讲更吸引人.

3.开场的前一分钟很重要,在这一分钟里要用你慷慨激昂的声音和生动丰富的内容吸引观众,否则观众失去了兴趣,就会弄得最后没听懂你在说些什么,变成了自言自语.

4.多讲些生动感人的事例,有的选手去讲营销的理论知识,让人听得很枯燥,而一些选手是将营销的方法融入到自己的实际工作中去,通过具体事例讲自己如何在工作利用营销方法取得了成功,这样才会吸引观众.

5.人人都在讲自己怎么样在困难中寻求生机,人人都在讲我骄傲,我自豪,因为我是企业的一员,听上去没有新鲜感,自然也不会吸引人,而能标新立异,内容有创新,事例有特点,才会脱颖而出.

6.语言要流畅,(必须对演讲稿反复熟悉),声音要响亮,语气激昂,抑扬顿挫,饱含感情地讲述,保持放松的心态,以微笑面对观众,用适当的手势.用真诚和热情的心去演讲,这些都是取得成功的不二法则.

7.煽情有时真的很重要,在挑战主持人的节目里常常有些选手用煽情打动观众来拉票,人是感情动物,在被感动的同时自然也会倾向于此.有位选手讲自己的孩子生病了,但自己忙于工作无暇照顾,说的很动情流泪,观众被打动了,评委也被打动了,结果她的分数就很高.

三分钟的简短演讲稿

敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!

今天我讲话的主题是“有始有终,定能成功”。古希腊哲学家苏格拉底曾经在中学当教师,有一天他对班里同学说,我们来做个甩手游戏吧。游戏很简单,就是把手使劲往前甩三百下,再往后甩三百下,但要求每天都这样做。同学们纷纷说这个游戏容易,保证能做好。一个星期以后,苏格拉底问同学们游戏完成得怎么样?同学们全都举起了手。一个月以后,当苏格拉底再做统计时,全班仍有百分之九十的同学在坚持做。一年以后,当苏格拉底在课堂上再次向大家了解情况时,只有一位同学举起手,他就是后来成为大哲学家的亚里士多德。亚里士多德在自己的学习和生活中,凭着这种持之以恒的精神,自觉锻炼自己的意志,终于在哲学领域取得了前所未有的成就,其哲学思想直到现在仍然放射着智慧的光芒。

同学们,这个甩手游戏从动作上看很简单,但每天坚持,却是一件不容易的事,需要持之以恒的精神。这个故事告诉我们,做事情要有始有终,绝不能半途而废,如果我们能养成这样的好习惯,就一定会取得好成绩。人们常说,在科学之路上没有平坦的大道,只有敢于在崎岖的小路上不断攀登的人,才能到达希望的顶点。让我们认准自己的努力目标,坚持不懈地努力,不断地鼓励自己,这样我们就会体验到成功的喜悦和收获的快乐。

最后,我送给大家一句法国生物学家巴斯德的名言:“告诉你使我达到目标的奥秘吧,我惟一的力量就是我的坚持精神!